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Calme la sed y refrésquese de manera natural con agua mineral Nevada.
Hidratarse y tomar agua es una necesidad básica para el cuerpo y mantener una vida saludable. El agua juega un papel fundamental en el cuerpo humano se puede aguantar hasta seis (6) semanas sin comer, pero no se puede permanecer más de una semana sin agua.
Beneficios del agua
Estos tips le ayudaran a aumentar la ingesta de líquido.
Beba de 1 a 2 tazas de líquido 30 minutos antes de hacer ejercicio, y de 1/2 a 1 taza de líquido cada 25 minutos mientras hace ejercicio. Dentro de las dos horas siguientes al ejercicio, beba suficiente agua Nevada para reemplazar el líquido perdido durante la sesión de ejercicio (por ejemplo, 2 tazas de agua por cada libra perdida).
Beba agua Nevada antes de que tenga sed. La sed es una señal de que su cuerpo ya está deshidratado. Siga bebiendo con frecuencia a lo largo del día, incluso después de saciar la sed.
El cuerpo pierde agua durante todo el día y por ese debe reponer continuamente.
Una buena hidratación es importante para pensar con claridad. Si usted está deshidratado, su productividad podría verse afectada.
Si una persona no ha bebido suficiente agua es posible que se sienta cansada, de mal humor o irritable. Incluso quizá piense que tiene hambre, cuando lo que su cuerpo realmente está necesitando es agua.
Los líquidos se absorben más fácilmente cuando están más fríos, entre 40 y 60 grados °F. Guarde una botella de agua Nevada en su refrigerador y no se olvide de beber de ella.
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