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Las vitaminas son sustancias sumamente necesarias para el buen desarrollo y crecimiento normal. La deficiencia de vitaminas puede ocasionar ciertos problemas y enfermedades, por ello es importante que nuestro cuerpo cumpla con una buena alimentación, existen 13 vitaminas que son esenciales para nuestro organismo.
Cada vitamina tiene su función específica y gracias a ellas podemos evitar tener problemas de salud como la anemia y ceguera.